BIENVENIDOS
Programa online, que te enseñará ejercicios con tu propio peso, mediante videos tutoriales, videos demostrativos y contenido teórico complementario. Cursos para todos los niveles, a tu ritmo y en tu tiempo aprenderás la construcción de las bases musculares y se clasificarán los ejercicios por objetivos:
Con influencias de disciplinas como pilates, yoga y técnicas hipopresivas, siempre con atención a una ejecución saludable. También incluye programas especiales para incorporación de ejercicios con instrumentos, ejercicios de calistenia, flexibilidad, inversiones y acrobacias básicas opcionales.
PROGRAMA DE PREPARACIÓN FÍSICA
Dra. Luz Pabón
Soy médico especialista en radiodiagnóstico y bailarina profesional de ballet, con más de 35 años de experiencia en movimiento, que buscando superar múltiples lesiones, entendí la importancia de la preparación física para tener un cuerpo funcional y mejor rendimiento como bailarina y otras disciplinas que he practicado. En base a mi experiencia personal decidí iniciar hace 5 años un proceso de formación con certificaciones de pilates, yoga y entrenadora personal. En los años sucesivos motivada a continuar mis estudios, realicé certificaciones de técnicas hipopresivas para profundizar en temas de postura y ejercicios respiratorios, calistenia para incrementar el conocimiento del trabajo de fuerza y formaciones en disciplinas como animal flow y soft acrobacias para desarrollo de movilidad.
PREGUNTAS FRECUENTES
Que significa KYBO?
Siglas en inglés de Know your body, que se traduce conoce tu cuerpo.
Cuál es el objetivo de KYBO?
Ofrecer formación online, talleres y asesorías relacionadas con ejercicios con peso corporal, basados en patrones de movimiento, orientado al desarrollo de fuerza y movilidad para mejorar el rendimiento físico, alcanzar objetivos personales y evitar lesiones.
Que cursos ofrece KYBO?
Curso de preparación física y curso de movilidad.
En que consiste el curso de preparación física?
Tiene 3 módulos. El primer módulo consiste en dar a conocer los ejercicios fundamentales para construir las bases musculares y la técnica de cada uno. El segundo módulo, son las variaciones en la forma de ejecución para adaptarlo a los objetivos personales y a cada nivel y el tercer módulo es la incorporación de implementos.
TESTIMONIOS
Testimonio 1
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Testimonio 2
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Testimonio 3
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